Antistress: migliori alimenti nutraceutici biologici

Abbiamo scelto i migliori alimenti che possono aiutarti ad affrontare lo stress e conciliare un sonno rigenerante di notte senza gli effetti collaterali degli integratori. 

Molti sono naturalmente ricchi di Melatonina e Triptofano, un aminoacido precursore della melatonina, della serotonina ed anche della niacina, fondamentali per molti processi metabolici del cervello.

Quindi includere questi alimenti The Honeyland nella dieta aiuta a prevenire le carenze di melatonina.

Melatonina: mandorle crude, noci, riso integrale

Triptofano: polline, spirulina, parmigiano reggiano, alghe Wakame e Kombu, pappa reale