Antistress: migliori alimenti nutraceutici biologici
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Abbiamo scelto i migliori alimenti che possono aiutarti ad affrontare lo stress e conciliare un sonno rigenerante di notte senza gli effetti collaterali degli integratori.
Molti sono naturalmente ricchi di Melatonina e Triptofano, un aminoacido precursore della melatonina, della serotonina ed anche della niacina, fondamentali per molti processi metabolici del cervello.
Quindi includere questi alimenti TheHoneyland nella dieta aiuta a prevenire le carenze di melatonina.
Melatonina: mandorle crude, noci, riso integrale
Triptofano: polline, spirulina, parmigiano reggiano, alghe Wakame e Kombu, pappa reale
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